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        走路越快的人壽命越長!

        來源:醫源世界 作者:佚名 2019-5-27
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        摘要: 英國萊斯特國立衛生研究院(NIHR)萊斯特生物醫學研究中心的研究人員開展的一項新研究表明,那些自稱走路速度較慢的人的預期壽命要低于快走的人。4919萬名英國人的數據,發現那些習慣快走的人在所有體重狀況下都有較長的預期壽命&mdash。體重過輕、走路緩慢的人預期壽命最低(男性平均為64。這是首次有研究表明,無論一個人......


               英國萊斯特國立衛生研究院(NIHR)萊斯特生物醫學研究中心的研究人員開展的一項新研究表明,那些自稱走路速度較慢的人的預期壽命要低于快走的人。該中心是萊斯特醫院、萊斯特大學和拉夫堡大學的合作機構。

          這項研究使用了來自英國生物銀行的47.4919萬名英國人的數據,發現那些習慣快走的人在所有體重狀況下都有較長的預期壽命——從體重不足到病態肥胖。體重過輕、走路緩慢的人預期壽命最低(男性平均為64.8歲,女性為72.4歲)。同樣的結果也出現在腰圍測量中。

          這是首次有研究表明,無論一個人的體重或肥胖狀況如何,快走的步伐都能延長預期壽命。

          萊斯特大學體育活動、久坐行為和健康教授、該研究的主要作者Tom Yates教授說:“我們的研究結果有助于闡明,與體重相比,身體健康對個人預期壽命的相對重要性。”換句話說,研究結果表明,身體健康或許比身體質量指數(BMI)更能反映人們的預期壽命,鼓勵人們快走可能會延長壽命。”


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